velikol.ru
1

Внеклассная работа

Данный раздел программы объединяет содержание внеклассных форм физического воспитания: в кружках физической культуры, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, а также факультативные и консультативные занятия. Содержание занятий в различных формах внеклассной работы определяется с учетом возраста школьников.

Для спортивных секциях материал по общей физической подготовке он представлен в программе отдельно по основным видам спорта. При наличии соответствующих условий учителя могут организовывать занятия и по другим видам спорта, включая национальные. Количество спортивных секций и кружков определяется администрацией школы.

Цель внеклассных форм занятий в том, чтобы на основании интересов и склонностей учащихся углубить знания, расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков в конкретных видах спорта, достигнуть более высокого уровня развития двигательных способностей, нравственных качеств, приобщить их к регулярным тренировкам.

Примерное содержание занятий в 1 классе по общей физической подготовке

Направлена на общеразвивающих упражнения без предметов и с предметами, на гимнастических снарядах, акробатические упражнения, прыжки в высоту и в длину с разбега, со скакалкой; метанием мяча, оздоровительная ходьба и бег; подвижные игры; спортивные игры по упрощенным правилам; упражнения ритмической гимнастики; передвижения на лыжах, коньках, велосипеде и др.

Физкультурно-массовые и спортивные мероприятия

В четвертную часть программы включено содержание общешкольных физкультурно-массовых мероприятий: ежемесячных дней здоровья и спорта, внутришкольных соревнований, туристических походов и слетов, физкультурных праздников.

Цель этих мероприятий – пропаганда физической культуры и спорта, приобщение школьников к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом, подведение итогов физкультурно-спортивной работы, активный отдых.

Программное содержание

Дни здоровья и спорта включают в себя массовые и показательные выступления, конкурсы, соревнования по видам физических упражнений, входящих в настоящую программу, и другие мероприятия активно отдыха.

Подвижные игры и внутришкольных соревнования по видам физических упражнений, включенных в программу (в классах, параллелях, между школами и др).

Физкультурные праздники. Аттракционы, соревнования по специальным программам и др.

Спортокиады.

Туристические слеты.

Примерный объем двигательной активности учащихся 1класса

класс

Ежедневный

объем времени занятий, мин

Физкультурно-оздоровительные мероприятия

Уроки физической культуры в неделю, ч

Внеклассные формы занятий: спортивные секции, кружки физической культуры, ОФП в неделю

Общешкольные мероприятия

Самостоятельные занятия, мин

Гимнастика до учебных занятий, мин

Физкульт-минутки на уроках, мин

Подважные перемены, мин

«спортивный час» в группах продленного дня, ч

Участие в соревнованиях в учебном году, кол-во раз

Дни здоровья и спорта

1

2

5 - 6

5

15 - 20

1

3

1ч 10мин

6 - 8

1 раз в чет

10 - 15



Управление образования

Гурьевского муниципального района

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Горскинская основная общеобразовательная школа»

«Рекомендовано»

Руководитель МО

_____________Попова М.М..


Протокол № ___ от

«____»____________2012 г.


«Согласовано»

Зам. директора по УВР

_____________ Руглова Н.А..


«____»____________2021 г.


«Утверждено»

Директор школы

_____________Кузьмин А.А..


Приказ № ___

от «__»____________2012 г.




УЧЕБНАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА «ЗДОРОВЕЧЁК»

(наименование предмета)

1

(класс)


СОСТАВИТЕЛЬ

Учитель физической культуры

Ламонов Сергей Петрович (Ф.И.О.)


Горскино

2012

Тематическое планирование



урока

Дата

урока

Число часов

Тема урока

содержание



1






1



Введение.

Знакомство «Общая физическая подготовка». Значимость физической подготовки в жизни человека. Правила поведения на занятии ОФП. Подбор одежды, обуви и инвентаря.

2




1

Из истории ОФП 2 ч.

История появления спортивных игр. Важность ОФП в развитии человечества.

3




2




Спортивные игры и их влияние на физическое развитие человека.

4




1

Самостоятельные занятия 3 ч.

Составление режима дня, включая ОФП.



5






2

Самостоятельные игры и развлечения

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил в игре.

6




3

Ходьба бег

Эстафеты.










Баскетбол 12 ч.




7




1

Спортивные игры

Организация и инструкция по технике безопасности.

8




2

Спортивные игры

Баскетбол; специальные передвижения без мяча; правила игры; жесты судьи.

9




3

Спортивные игры

Баскетбол; специальные передвижения без мяча; прием и передача мяча.

10




4

Спортивные игры

Баскетбол; специальные передвижения без мяча; ведение мяча; разметка игровой площадки.

11




5

Спортивные игры

Баскетбол; специальные передвижения без мяча; ведение мяча; бросок по кольцу.

12




6

Спортивные игры

Баскетбол; специальные передвижения без мяча; ведение мяча; бросок по кольцу с различных точек.

13




7

Спортивные игры

Баскетбол; разминка, разучивание правил игры.

14




8

Спортивные игры

Баскетбол; разминка, разучивание правил игры.

15




9

Спортивные игры

Баскетбол; разминка, разучивание правил игры. Учебная игра.

16




10

Спортивные игры

Баскетбол; разминка, разучивание правил игры. Учебная игра.

17




11

Спортивные игры

Баскетбол; разминка, разучивание правил игры. Учебная игра.

18




12

Спортивные игры

Участие в соревнованиях и матчевых встречах.










Волейбол 12 ч.




19




1

Спортивные игры

Организация и инструкция по технике безопасности.

20




2

Спортивные игры

Пионербол; специальные передвижения без мяча; правила игры; жесты судьи.

21




3

Спортивные игры

Пионербол; специальные передвижения без мяча; правила игры; жесты судьи. Растасовка игроков с последующим переходом.

22




4

Спортивные игры

Пионербол; подача, прием и распасовка мяча.

23




5

Спортивные игры

Пионербол; действия каждого игрока.

24




6

Спортивные игры

Пионербол; прием и нападение.

25




7

Спортивные игры

Пионербол; разминка, учебная тренировочная игра.

26




8

Спортивные игры

Пионербол; разминка, учебная тренировочная игра.

27




9

Спортивные игры

Пионербол; разминка, учебная тренировочная игра.

28




10

Спортивные игры

Пионербол; разминка, учебная тренировочная игра.

29




11

Спортивные игры

Пионербол; разминка, учебная тренировочная игра.

30




12

Спортивные игры

Участие в соревнованиях и матчевых встречах.










Лыжные гонки 12 ч.




31




1

Лыжная подготовка

Организация и экипировка лыж. ТБ.



32






2



Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах различными способами. Повороты; спуски; подъемы; торможение. ТБ.

33




3

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах различными способами.

34




4

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах различными способами.

35




5

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах различными способами.

36




6

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах различными способами.

37




7

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах различными способами.

38




8

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах различными способами.

39




9

Лыжная подготовка

Развитие координационных способностей.

40




10

Лыжная подготовка

Развитие координационных способностей.

41




11

Лыжная подготовка

Подвижные игры. Соревнования.

42




12

Лыжная подготовка

Подвижные игры. Соревнования.



43






1

Подвижные спортивные игры 1ч.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.










Коньковый спорт 10 ч.




44




1

Катание на коньках

Организация и экипировка. ТБ.

45




2

Катание на коньках

Передвижение на коньках различными способами. Повороты; ход; торможение. ТБ.

46




3

Катание на коньках

Передвижение на коньках различными способами. Повороты; ход; торможение. ТБ.

47




4

Катание на коньках

Передвижение на коньках различными способами. Повороты; ход; торможение. ТБ.

48




5

Катание на коньках

Передвижение на коньках различными способами. Повороты; ход; торможение. ТБ.

49




6

Катание на коньках

Передвижение на коньках различными способами. Повороты; ход; торможение. ТБ.

50




7

Катание на коньках

Передвижение на коньках различными способами. Повороты; ход; торможение. ТБ.

51




8

Катание на коньках

Передвижение на коньках различными способами. Повороты; ход; торможение. ТБ.

52




9

Катание на коньках

Передвижение на коньках различными способами. Повороты; ход; торможение. ТБ.

53




10

Катание на коньках

Передвижение на коньках различными способами. Повороты; ход; торможение. ТБ.



54






1

Подвижные спортивные игры 1ч.

Эстафета: Передвижение на коньках с предметами, упражнения на скорость и координацию.










Туристические навыки 8 ч.




55




1

Вводное занятие.

Из истории развития туризма. Организация и подготовка ПВД.

56




2

Туристическая группа в походе.

Обеспечение безопасности. Инструктаж по ТБ.

57




3

Туристическая группа в походе.

Организация бивака, приготовление пищи.

58




4

Туристическая группа в походе.

Топография и ориентирование.

59




5

Туристическая группа в походе.

Краеведение. Выполнение краеведческих заданий в походе.

60




6

Туристическая группа в походе.

Доврачебная медицинская помощь. Приемы самоконтроля.

61




7

Туристическая группа в походе.

Участие в соревнованиях и матчевых встречах.

62




8

Туристическая группа в походе.

Туристическая техника. Туристическая эстафета.

63




1

Подвижные спортивные игры 1ч

Эстафета.










Спортивные игры на основе футбола 9 ч




64




1

Подвижные спортивные игры

Организация и экипировка. ТБ.

65




2

Подвижные спортивные игры

На материале спортивных игр: Разметка игрового поля; жесты судьи.

66




3

Подвижные спортивные игры

На материале спортивных игр: Футбол-удар по неподвижному и катящему мячу.



67






4

Подвижные спортивные игры

На материале спортивных игр; Остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

68




5

Подвижные спортивные игры

На материале спортивных игр: Ведение мяча.