velikol.ru
1

Школьные рюкзаки и сумки для подростков - современные оздоровительные стратегии транспортировки знаний.

  Актуальные советы от доктора Алексеева.

Каждый год в развитых странах мира в сентябре в школах, колледжах для учащихся и родителей проводятся семинары, посвященные правильному использованию, применению школьных рюкзаков в учебном процессе. На общественных мероприятиях ученые-энтузиасты теоретически и практически пытаются донести до аудитории информацию о серьезных рисках для здоровья детей через опасное использование школьных рюкзаков, ранцев, портфелей.

Сверхзадача подобных встреч - объяснить родителям, школьные рюкзаки не должны быть слишком тяжелыми, неправильно расположенными на теле учащегося. Врачи-специалисты по позвоночным грыжам, другим аномалиям дисфункции позвоночника внушают родителям сакральные знания: быть осведомленными, значит быть защищенным, от дальнейших болезней.

^ Школьные рюкзаки и ранцы для учащихся младших классов должны строго обязательно оснащаться ортопедической спинкой, - еще одна важнейшая тема подобных симпозиумов.

 Школьный рюкзак - важный элемент социальной жизни ученика. Родительский опыт здесь должен послужить примером при окончательном выборе этого необходимого профессионального атрибута в многочисленных интернет-магазинах, рынках, лотках.

Как правильно собрать рюкзак, расположить его на теле, дать полезныес советы по безопасности мышц спины, рук, ног, предостеречь о возможных в будущем болях от непривычного напряжения при транспортировке, сделать акцент на проблемные места анатомии юного неокрепшего организма, особенно это, касается девочек.

Более 75 миллионов учащихся всего мира каждый год устремляется в школу. В странах с неразвитой экономикой, с соответствующим родительским сознанием огромное количество детей обеспечено школьными рюкзаками и ранцами, использование которых провоцирует в дальнейшем многочисленные болезни. Правильно подобранный школьный рюкзак влияет на будущее здоровье.

Рассмотрим ряд важных советов по безопасности:

1. Дети всех возрастов не должны переносить в школьных рюкзаках и ранцах более 15% своего веса.

2. Самые тяжелые элементы учебного процесса должны быть загружены как можно ближе к спине.

3.  Рюкзаки и ранцы должны иметь мягкие, крепкие регулируемые лямки-ремни с наполнителем.

4. Сложенные в школьный рюкзак книги, тетради,  школьные принадлежности не должны скользить, все должно лежать неподвижно.

5. Убедитесь, что ребенок берет на занятия и упаковывает в рюкзак только то, что необходимо для деятельности именно в этот день, не должно быть ничего лишнего.

6. Если школьных материалов слишком много, необходимо дополнительно обеспечить учащегося школьным рюкзаком на колесах или удобным устройством перемещения по поверхности.

7. Ношение школьного рюкзака должно осуществляться строго за спиной, при равномерном распределении веса, ношение школьного рюкзака перекинутого через плечо может в дальнейшем вызвать у ребенка перегиб мышц позвоночника, причиняя боль, дискомфорт. На плечах, шее учащегося много кровеносных сосудов, неправильное расположение рюкзака может вызвать усиливающуюся боль, как шейной, так и тазобедренной этимологии, сбивать дыхание, ритмику работы сердца.

8. Ортопедическая спинка должна плотно прилегать к позвоночнику, а не свободно болтаться у нижней части спины.

9. Рюкзаки и ранцы следует выбирать по возрасту, пропорционально анатомии ребенка, они должны быть вместительными, но не перегруженными.

10. Сейчас школы часто располагаются далеко от места проживания учащегося, дети находятся в пути продолжительное время, для таких детей советуем современные школьные рюкзаки-чемоданы на колесах, обладающие маневренностью на различных поверхностях от пола до асфальта и земли, оснащенные мягкими ремнями для переноски за спиной.

11. Обязательно отдавайте предпочтение моделям из современных материалов, облегченных конструкций.

Советы по выбору школьной сумки для подростков:

 Использование сумок для первоклассников и учеников начальной школы следует запретить!!!

 1.  Школьные сумки не должны оснащаться длинными тонкими ремнями, болтаться ниже талии. Ношение тяжелых школьных сумок через плечо может привести к ухудшению кровотока в мышцах шеи, спины, поясницы, в дальнейшем понизить мозговую активность. Ношение школьных сумок на плече необходимо чередовать, строго нормировать время использования каждого выступа анатомии.

2.  Для девочек средних классов рекомендуется приобретение школьных сумок разных размеров, для различных случаев учебного процесса, где размер должен отражать конкретное мероприятие, количество уроков, занятия на свежем воздухе, факультативные физические нагрузки, дополнительное профильное обучение.

Избегайте сильной загруженности школьных сумок переносимых через плечо, равномерно размещайте вес, избегайте выбора сумок из кожи, других тяжелых, архаичных материалов, всего, что дополняет вес. Выбирайте школьные сумки, сделанные по современным технологиям из микрофибры, тканей, полиэстера.

3.  Широкие ремни сумок для подростков должны легко регулироваться, убедитесь что давление от ремней не вызывает дискомфорта.

4.  Не забывайте многое ненужное оставлять дома.

Вывод:

Рюкзак или сумка для школьника - важный элемент учебного процесса, где любая деталь должна обладать ненавязчивой оздоровительной терапией, удобством социальной жизни школьника, способствовать быстрому приобретению знаний.

Родители, приобретая рюкзаки и сумки, должны учитывать физические, социальные, эмоциональные, когнитивные компоненты этой важнейшей покупки, дальнейшую эволюцию ребенка быть здоровым, умным, жить в контексте выбранных задач, цели, стать лучшим, лучших.