velikol.ru
1

Физкультурные минутки во время урока и самоподготовки


Физкультурные минутки — это активный отдых, призванный уменьшить утомление обучающихся, снять отрицательные явления статической нагрузки, активизировать внимание и повысить способность к восприятию учебного материала.


Буратино

Буратино потянулся,

Раз — нагнулся, два — нагнулся,

Руки в стороны развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.


Ветер

Ветер дует нам в лицо,Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише, А потом кругом, кругом,

Все бегом, бегом, бегом. Тише, тише, не спешите!

Карусель остановите, Раз— два, раз— два !

Вот и кончилась игра!


Бабочка

Спал цветок и вдруг проснулся,

Больше спать не захотел.

Шевельнулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел.

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется.


Зарядка

Каждый день по утрам Делаем зарядку.

Очень нравится нам Делать по порядку:

Весело шагать, Руки поднимать,

Приседать и вставать, Прыгать и скакать.


Малыш

Сначала буду маленьким,

К коленочкам прижмусь.

Потом я вырасту большим,

До лампы дотянусь.


Заинька

Раз, два, три, четыре, пять

Начал заинька скакать.

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул 10 раз.


Зарядка

Солнце глянуло, Раз, два, три, четыре, пять.

Все мы делаем зарядку

Надо нам присесть и встать.

Руки развести пошире, Раз, два, три, четыре, пять.

Наклониться три, четыре.

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку,

Все мы делаем зарядку.


Физкультпривет

На болоте две подружки, Две зеленые лягушки

Утром рано умывались, Полотенцем растирались.

Ножками топали, ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкультпривет.


Цветы

Наши нежные цветки Распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит, Лепестки колышет.

Наши алые цветки, Закрывают лепестки.

Тихо засыпают, Головой качают.


Цапля

Очень трудно так стоять,

Ножку на пол не спускать.

И не падать, не качаться,

За соседа не держаться.


Рыбки

Рыбки плавают, ныряют.

В тихий солнечный денек.

То согнутся, разогнутся,

То зароются в песок.

Шар


Я возьму шар большой,

Подниму над головой,

Выгну спину — шарик кину.