velikol.ru
1

 5 класс.1 час.

Спуску на лыжах надо начинать учиться:                                         

а) на пологих склонах в основной стойке с палками;

б) на пологих склонах в низкой стойке без палок;          

в) на крутых склонах в низкой стойке без палок;                        

г) на пологих склонах в основной стойке без палок.

 

Подъем «полуелочкой» выполняется                                                

а) ступающим шагом прямо на склон;                              

б) ступающим шагом наискось склона;                            

в) скользящим шагом прямо на склон                              

г) скользящим шагом наискось склона.                            

 

3.  Бег на короткие дистанции – это:                                                       

а) 200  и  400 метров;                                                                     

б) 30 и 60 метров;                                                                          

в) 800 и 1000 метров;                                                                    

г) 1500 и 2000 метров.                                                                   

 

 4. Способ прыжков в длину, изучаемый в школе:                                                                   

а) «ножницы»;

б) «перешагивание»;

в) «согнув ноги»;

г) «прогнувшись».

 

Как часто проходят Олимпийские игры?

а) каждый год;

б) один раз в два года;

в) один раз в три года;

г) один раз в четыре года.

 

Олимпийский девиз – это:

а) «Быстрее, выше, сильнее»;     

б) «Сильнее, выше,быстрее»;

в) «Выше, точнее, быстрее»;

г) «Выше, сильнее, дальше».

   

7. Строевые упражнения – это:

а) попеременно двухшажный ход;

б) низкий старт;

в) повороты на месте, перестроения;

г) верхняя подача.

8. Акробатика – это:

а) прыжок через козла;

б) повороты, перестроения;                                                          

в) кувырки, перестроения;

г) упражнения с гантелями.

 

9. На уроках физкультуры нужно иметь:

а) джинсы;

б) спортивную форму;

в) сапоги;

г) халат.

10.  При проведении соревнований по баскетболу:                   

а) играть без судьи;

б)  сидеть в раздевалке;

в) быть в спортивной форме и снять все украшения;

г) быть в школьной форме.

                                                                                                                                            

11. Выберите родину футбола:                                          

а) Франция;

б) Англия;

в) Италия;

г) Бразилия.

 

12.  Назовите, частоту сердечных сокращений (пульс) в состоянии покоя у    здорового человека:

а) 50-60 ударов  в минуту;

б) 70-80 ударов в минуту;

в) 90-100 ударов в минуту;

г) 100-110 ударов в минуту.

 

13. Через какое время нужно устраивать короткие перерывы для отдыха и выполнения физических упражнений (физкультпаузы и физкультминутки), которые быстро  восстанавливают внимание и работоспособность?

а) 1 час 30 минут;

б) 1 час;

в) 40-45 минут;

г) 25-30 минут.

 

14. Назовите количество человек в баскетбольной команде:

             а) 10;          б) 5;           в) 12;           г) 8.

 

15. Игра « Волейбол» появилась в:

а) В Великобритании;

б) в США;

в) В Италии;

г) во Франции.   


6 класс.1 час

1. Одновременный бесшажный  ход применяется при движении:

а) на равнине и в гору;

б) в гору и под уклон;

в) под уклон и на равнине;

г) с крутой горы и под уклон.

 

2. При спуске с горы на лыжах следует соблюдать дистанцию:

а) не менее 10 метров;

б) не менее 30 метров;

в) не менее 20 метров;

г) не менее 40 метров.

 

3. Бег на длинные дистанции – это:

а) 400 и 800 метров;

б) 1000, 1500 и 2000 метров;

в) 100 и 200 метров;

г) 30 и 60 метров.

 

4. Способ прыжков в высоту, изучаемый в школе:

а) «перекидной»;

б) «волна»;

в) «флоп»;

г) «перешагивание».

 

5. Где будут проходить зимние Олимпийские игры в 2014 году?

а) в Москве;

б) в Санкт-Петербурге;

в) в Сочи;

г) в Киеве.

 

6. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:

а) тигренок Ходори;

б) медвежонок Миша;

в) пёс Коби;

г) зверёк Иззи.

 

7. Что относится к гимнастике?

а) ворота;

б) перекладина;

в) шиповки;

г) ласты.

 

8. Акробатика – это:

а) строевые упражнения;

б) упражнения на брусьях;

в) прыжок через козла;

г) кувырки.

 

9. На занятиях по гимнастике следует:

а) заниматься в школьной форме;

б) заниматься без учителя;

в) заниматься в спортивной форме с учителем;

г) заниматься самостоятельно в раздевалке.

 

10. На занятиях по баскетболу нужно играть:

а) футбольным мячом;

б) волейбольным мячом;

в) баскетбольным мячом;

г) резиновым мячом.

 

11. Количество замен в футболе:

а) одна;

б) четыре;

в) три;

г) две.

 

12. Назовите частоту сердечных сокращений (пульс) в состоянии покоя у             здорового человека:

а) 50-60 ударов в минуту;

б) 70-80 ударов в минуту;

в) 90-100 ударов в минуту;

г) 100-110 ударов в минуту.

 

13.Через какое время нужно устраивать короткие перерывы для отдыха и выполнения физических упражнений (физкультпаузы и физкультминутки), которые быстро восстанавливают внимание и работоспособность?

а) 1 час 30 минут;

б) 1 час;

в) 40-45 минут;

г) 25-30 минут.

 

14. Назовите количество человек в баскетбольной команде:

а) 10;

б) 5;

в) 12;

г) 8.

 

15. Игра «Волейбол» появилась в:

а) 1905 году;

б) 1870 году;

в) 1915 году;

г) 1895 году.


7 класс. 1 час

 

1. Получая лыжный инвентарь, необходимо проверить:

а) наличие крепления, исправность рабочей поверхности лыж и палок;

б) исправность крепления, рабочей поверхности лыж и палок;

в)  наличие крепления, палок и исправность рабочей поверхности лыж;

г) исправность крепления, рабочей поверхности лыж и наличие палок.

 

2. Интервал при движении на лыжах по дистанции должен быть:

а) 1-2 метра;

б) 10-15 метров;

в) 3-4 метра;

г) 5-6 метров.

 

3.  Марафонская дистанция в лёгкой атлетике:

          а) 20 км;

          б) 42км 195 метров;

          в) 50 км;

          г) 45 км.

 

4. Укажите длину стандартной беговой дорожки:

          а) 100 м;

          б) 200 м;

          в) 300 м;

          г) 400 м.

 

5. В каком году состоялись первые Олимпийские игры современности в Греции?

          а) 1900г.;

          б) 1896г.;

          в) 1924г.;

          г) 1953г.

 

6. Когда и где проходили ХХ1Х Олимпийские игры?

          а) Пекин 2008 г.;

          б) Сидней 2000 г.;

          в) Афины 2004 г.;

          г) Москва 1980 г.

 

7. Что относится к спортивной гимнастике?

          а) тренажеры;

          б) гантели;

          в) обруч;

          г) брусья.

8. Акробатика – это:

а) висы и упоры;

б) перевороты, кувырки;

в) упражнения на тренажёрах;

г) прыжок через коня.

9. На занятиях по лёгкой атлетике следует:

а) заниматься в сапогах;

б) заниматься в спортивной форме с учителем;

в) заниматься после дождя;

г) заниматься без учителя.

10. На занятиях по волейболу:

а) играть баскетбольным мячом;

б) играть сотовым телефоном;

в) играть воздушным шариком;

г) играть волейбольным мячом.

11. Игра в футболе начинается:

а) с центра поля;

б) с угла площадки;

в) с пенальти;

г) с лицевой линии.

12. Расставьте водные процедуры по увеличению силы раздражающего воздействия:

а) обтирание, обмывание стоп, душ, обливание водой, купание в открытых водоёмах;

б) обтирание, обмывание стоп, обливание водой, душ, купание в открытых водоёмах;

в) обливание водой, обмывание стоп, душ, купание в открытых водоёмах, обтирание;

г) обмывание стоп, обтирание, обливание водой, душ, купание в открытых водоёмах.

13. По каким внешним признакам можно наблюдать наступление утомления во время занятий физическими упражнениями:

а) окраска кожи лица и туловища, потливость, дыхание, движения;

б) потливость, дыхание, движения, неуверенный голос;

в)  окраска кожи лица и туловища, потливость, дыхание, учащённый пульс;

г) дыхание, окраска кожи лица и туловища, потливость, головокружение.

14. Сколько замен во время игры в баскетбол можно произвести?

а) 3;

б) 5;

в) 10;

г) неограниченное количество раз.

 

15. Размеры волейбольной площадки:

а) 14м х 6 м;                     в) 18м х 9 м;

б) 22м х 10 м;                   г) 16м х 8 м.


8 класс.1,5 часа

 

1. Первые  официальные соревнования по лыжным гонкам прошли:

а) в США;

б) в Швеции;

в) в Норвегии;

г) в Швейцарии.

 

2. Первые зимние Олимпийские игры прошли:

а) в 1896 году;

б) в 1924 году;

в) в 1918 году;

г) в 1936 году.

 

3. В какой обуви выступают спортсмены на соревнованиях по лёгкой атлетике в беге и в прыжках?

а) кроссовки;

б) шиповки;

в) кеды;

г) ботинки.

 

4. В каком виде лёгкой атлетики Елена Исимбаева стала Олимпийской чемпионкой?

а) прыжки в длину;

б) прыжки в высоту;

в) прыжки   в высоту с шестом;

г) тройной прыжок.

 

5. Когда и где зародились Олимпийские игры?

а) 1896 г. в Афинах;

б) 1980 г. в Москве;

в) 1894 г. в Греции;

г) 776 г. до н.э. в Древней Греции.

 

6. Олимпийская эмблема – пять переплетённых колец. Что они обозначают?

а) пять континентов;

б) пять стран;

в) пять народов;

г) пять видов спорта.

 

7. Что относится к спортивной гимнастике?

а) прыжки с тумбочки в воду;

б) катание на роликах;

в) упражнения на кольцах;

г) перетягивание каната.

 

8. Акробатика – это:

а) перекаты, перевороты;

б) прыжок через коня;

в) упражнения на брусьях;

г) строевые упражнения.

 

9. При проведении подвижных игр нужно:

а) слушать музыку на сотовом телефоне;

б) сидеть в раздевалке;

в) мешать одноклассникам;

г) участвовать в игре и соблюдать правила игры.

 

10. На занятиях по лёгкой атлетике:

а) заниматься в школьной форме;

б) бежать против движения;

в) играть в футбол;

г) быть в спортивной форме и выполнять задания учителя.

 

11. В каком году в программе Олимпийских игр появился футбол?

а) 1900г.;

б) 1984 г.;

в) 1934г.;

г) 1960 г.

 

12. Может ли однократное употребление алкоголя  либо наркотических веществ снизить физическую и умственную работоспособность?

а) да, до суток;

б) да, до недели;

в) да, до месяца;

г) да, на любой период времени.

 

13. Что относится к субъективным показателям состояния здоровья?

а) самочувствие, сон, аппетит, настроение;

б) самочувствие, сон, аппетит, частота сердечных сокращений (пульс);

в) самочувствие, сон, масса тела, аппетит;

г) самочувствие, аппетит, жизненная ёмкость лёгких, рост.

 

14. На какой высоте от игрового поля расположена баскетбольная корзина?

а) 2м 90см;

б) 3м 00см;

в) 3м 05 см;

г) 3м 15 см.

15. Высота сетки во время игры в волейбол для женских команд составляет:

а) 235 см;

б) 224 см;

в) 220 см;

г) 243см.


^ 9 класс.1,5 часа

 

1. Торможение «плугом» выполняется:

      а) за счёт разведения пяток, постановки лыж на внутренние ребра лыж;

      б) за счёт сведения носков лыж и постановки лыж на внутренние рёбра;

      в) за счёт сведения носков лыж, разведения пяток в сторону и постановки лыж на внутренние рёбра;

      г) за счёт сведения носков лыж, разведения пяток и постановки лыж на внешние рёбра.

 

2 . При появлении признаков обморожения необходимо:

       а) растереть варежкой поверхность тела рядом с обморожением;

       б) растереть поверхность тела рядом с обморожением снегом;

       в) растереть варежкой место обморожения;

       г) растереть место обморожения.

 

3. В какой последовательности происходит прыжок в длину?

        а) толчок, полёт, приземление, разбег;

        б) полёт,  приземление, разбег, толчок;

        в) разбег, толчок, полёт, приземление;

        г) разбег, приземление, толчок, полёт.

 

4. Рекорд Елены Исимбаевой, установленный на Олимпийских играх в Пекине составляет:

         а) 4м 90 см;

         б) 5м 00 см;

         в) 5м 05 см;

         г) 5м 10 см.

 

5. Кто был инициатором возрождения Олимпийских игр современности?

          а) Хуан Антонио Самаранч (Испания);

          б) Пьер де Кубертен (Франция);

          в) Жан Рогг (Бельгия);

          г) Деметриус Викелас (Греция).

 

6. Когда прошли первые  зимние Олимпийские игры?

           а) 1924 г.;

           б) 1896 г.;

           в) 1928 г.;

           г) 1956 г.

 

7. Что относится к спортивной гимнастике:

            а) упражнения с лентами;

            б) упражнения с мячом;

            в) упражнения на тренажёре;

            г) упражнения на коне.

 

8. Опорный прыжок – это:

             а) упражнения на бревне;

             б) упражнения на брусьях;

             в) прыжок через барьер;

             г) прыжок через коня.

9. Перед началом выполнения заданий по физической культуре следует:

            а) почитать книгу;

            б) сделать разминку;

            в) поиграть в футбол;

            г) помыть пол.

10. На занятиях по лыжной подготовке необходимо:

         а) двигаться по обледенелым склонам;

         б) двигаться по снегу, покрытым ледяной коркой;

         в) двигаться по местности, где растёт кустарник;

         г) быть соответственно одетым и выполнять задания учителя.

11. Сколько раз наши футболисты становились чемпионами Олимпийских игр?

         а) три;

         б) один;

         в) два;

         г) ни разу.

12. Содержащиеся в табачном дыме никотин, окись углерода, сенильная кислота и другие ядовитые вещества, отравляют организм, разрушают многие его системы. На какие системы организма человека, в первую очередь, влияет табакокурение?

          а) сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему;

          б) дыхательную систему, пищеварительную систему;

          в) сердечно-сосудистую систему, пищеварительную систему, нервную систему;

          г) дыхательную систему, нервную систему, эндокринную систему.

13. Углеводы – это:

           а) строительный материал нашего организма, активнейшие участники создания и постоянного обмена клеток и тканей организма;

           б) самый главный источник энергии в организме;

           в) обеспечивает рост и восстановление клеток и тканей организма, сопротивляемость организма к каким-либо внешним воздействиям;

           г) участвуют в пластических процессах формирования костей и тканей, образовании белковых структур, регулируют обмен веществ и жидкости.

14. Назовите размеры баскетбольной площадки:

            а) 28м х 14м;

            б) 30м х 15м;

            в) 32м х 16м;

            г) 28м х 15м.

15. Подача в волейболе выполняется из зоны:

            а) №3;

            б) №6;

            в) №1;

            г) №5.


10 класс.1,5 часа

 

1. Подъем на лыжах способом «лесенка» осуществляется:

     а) приставными шагами наискось к склону;

     б) скользящим шагом боком к склону;

     в) скользящим шагом наискось к склону;

     г) приставными шагами боком к склону.

 

2. Назовите чемпионку мира и Олимпийских игр в лыжных гонках:

      а) О.Данилова;

      б) О.Пылёва;

      в) О.Корбут;

      г) С.Баженова.

3 .Чему равна одна стадия в беге?

      а) 100м;

      б) 192м 27 см;

      в) 110м;

      г) 200м.

4. Какой снаряд толкают в лёгкой атлетике?

       а) гранату;

       б) мяч;

       в) ядро;

       г) копьё.

5. Один из главных ритуалов на торжественной церемонии открытия Олимпийских игр:

         а) парад спортсменов;

         б) речь президента МОК;

         в) театральное представление;

         г) зажжение Олимпийского огня.

6. Кто является президентом Международного Олимпийского Комитета с 2001 года?

           а) Жак Рогг (Бельгия);

           б) Хуан Антонио Самаранч (Испания);

           в) Леонид Тягачёв (Россия);

           г) Владимир Путин (Россия).

7. Сколько видов соревнований в спортивной гимнастике?

         а) 4;

         б) 6;

         в) 2;

         г) 10.

8. Назовите вид женских брусьев:

          а) параллельные;

          б) прямые;

          в) разновысокие;

          г) раздвижные.

9. В начале урока физической культуры нужно:

           а) выполнить разминку;                  

           б) заниматься на тренажёре;

           в)  послушать музыку;

           г) посидеть в раздевалке.

10. При обморожении (лыжная подготовка):

            а) растереть обмороженное место снегом;

            б) не обращать внимания, продолжать движение;

            в) растереть обмороженное место мягкой тканью и отправить пострадавшего в теплое место;

            г) вызвать скорую помощь.

11. Кем был легендарный футболист Лев Яшин?

             а) защитником;

             б) нападающим;

             в) вратарём;

             г) тренером.

12. Слагаемые здорового образа жизни:

             а) режим дня, гигиена, питание, обливание холодной водой, чередование труда и отдыха. Просмотр спортивных передач, организация целесообразного режима двигательной активности;

             б) режим дня, солнечные процедуры, достаточное питание, целесообразный режим двигательной активности, занятия физической культурой и спортом, регулярное лечение в профилакториях;

             в) режим дня, гигиена, рациональное питание, закаливание, чередование труда и отдыха, занятия физической культурой  и спортом, организация целесообразного режима двигательной активности;

             г) режим дня, полноценное питание, регулярное посещение врача,

чередование труда и отдыха, двигательная активность в течение дня.

13. Какие изменения в организме вызывает употребление наркотических веществ?

             а) психическая зависимость, физическая зависимость, деградация личности, снижение иммунитета, физическое разрушение органов и тканей;

             б) психическая зависимость, деградация личности;

             в) физическая зависимость, деградация личности, снижение иммунитета, физическое разрушение органов и тканей;

             г) психическая зависимость, деградация личности, физическое разрушение органов и тканей.

14. В каком году и где наши спортсмены впервые стали олимпийскими чемпионами по баскетболу?

              а) на Олимпиаде 1968 года в Мехико;

              б) на Олимпиаде 1976 года в Монреале;

              в) на Олимпиаде 1972 года в Мюнхене;

              г) на Олимпиаде 1980 года в Москве.

15. Что означает судейский жест «скрещённые предплечья с выпрямленными кистями перед грудью» в волейболе?

               а) мяч не защитан;

               б) замена игрока;

               в) удаление игрока;

               г) конец партии.


^ 11 класс. 1,5 часа

 

1.Цикл попеременно - двухшажного хода состоит:

        а) из двух скользящих шагов и двух одновременных отталкиваний палками;

        б) из двух скользящих шагов и двух попеременных отталкиваний палками;

        в) из одного скользящего шага и двух попеременных отталкиваний палками;

        г) из двух скользящих шагов и четырёх попеременных отталкиваний палками.

2. Лыжный спорт развивает:

       а) силу, координацию, ловкость, выносливость, быстроту;

       б) координацию, силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;

       в) гибкость, силу, координацию, выносливость;

       г) быстроту, силу, координацию, ловкость.

3. Какой американский спортсмен завоевал 9 Олимпийских медалей в лёгкой атлетике?

       а) Бенджамин Джонсон;

       б) Линфорд Кристи;

       в) Карл Льюис;

       г) Боб Бимон.

4. Виктор Санеев– трехкратный олимпийский чемпион по лёгкой атлетике:

       а) в прыжках с шестом;

       б) в тройном прыжке;

       в) в прыжках в длину;

       г) в прыжках в высоту.

5. Кто был первым победителем Олимпийских игр?

       а) атлет Коронбос;

       б) бегун Монидос;

       в) борец Милон;

       г) прыгун Джеймс Конноли.

6. В каком  году советские спортсмены  впервые приняли участие в зимних Олимпийских играх?

       а) 1924 г - Шамони (Франция);

       б) 1948 год – Санкт-мориц (Швейцария);

       в) 1952 г – Осло (Норвегия);

       г) 1956 г – Кортина д’Ампеццо (Италия).

7. Что относится к спортивной гимнастике?

       а) обруч;

       б) булава;

       в) подкидной мостик;

       г) гантели.

8. Сколько видов соревнований в спортивной гимнастике?

       а) 8;

       б) 6;

       в) 4;

       г) 2.

9. Физкультминутка – это

     а) соревнование;

     б) разминка во время урока;

     в) игра;

     г) аэробика,

10. (Лыжная подготовка) при падении следует:

     а) выставить лыжные палки вперед;

     б) снять и отбросить лыжные палки в сторону;

     в) руки с лыжными палками раскинуть в стороны  и падать на бок или назад;

     г) руки с лыжными палками раскинуть в стороны и падать вперед.

11. Дать определение здоровью:

     а) это разумное чередование труда и отдыха с использованием физических упражнений, отказ от вредных привычек, своевременное посещение врача;

     б) это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, отсутствие болезней и физических недостатков;

     в) это соблюдение человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья. Оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности;                                    г) это правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека.

12. Способность организма к усвоению организмом алкоголя очень низкая. В течение часа организм может утилизировать лишь 7-9 г алкоголя. Все, превышающее это количество остаётся в организме в виде токсических продуктов неполного окисления (Ацетальдегид), превращается в холестерин и жир. В каких органах преимущественно накапливаются продукты распада?

      а) печень, селезенка, почки;

      б) печень, поджелудочная железа, почки;

      в) печень, почки, головной мозг;

      г) почки, селезенка, головной мозг.

 

13. В каком году была создана международная федерация баскетбола(ФИБА)

      а) 1930 г;

      б) 1929 г;

      в) 1940 г;

      г) 1932 г.

14. За какой клуб играл легендарный вратарь сборной СССР Лев Яшин?

      а) «Динамо»;

      б) «Спартак»;

      в) ЦСКА;

      г) «Локомотив».

  15. Прямой нападающий удар состоит :

      а) из разбега, прыжка, удара по мячу, приземления;

     б) из прыжка, удара по мячу, приземления, отходу назад;

     в) удара по мячу, приземления, отходу назад;

     г) прыжка, удара по мячу, приземления.