velikol.ru
1 2 3 4

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

7 класс



п/п

Наименование раздела

программы

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

1

2

3

4

5

6

7

8

1

^ Легкая

атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег


1

Вводный

Инструктаж по ТБ. Низкий старт 20–40 м. Бег по дистанции (50–60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств

^ Знать правила ТБ на уроках л/а.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью







2

Совершенствование ЗУН

Низкий старт 20–40 м. Бег по дистанции (50–60 м). Эстафеты. Челночный бег 3х10. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью




Прыжки в длину с места

175 (м), 160(д).

3

Совершенствование ЗУН



Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3х10.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта




Прыжки в длину с места

175 (м), 160(д)

4

Комплексный


Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3х10.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью




Прыжки в длину с места

175 (м), 160(д)

5

Учетный



Бег на результат 60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Мальчики:

«5» - 9.5

«4» - 9.8

«3» - 10.2

Девочки:

«5» - 9.8

«4» - 10.4

«3» - 10.9

Прыжки в длину с места

175 (м), 160(д)

Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8









Прыжок

в длину согнув ноги, метание мяча

6

Совершенствование ЗУН


Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч




Отжимание

7

Совершенствование ЗУН


Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 3,5 шагов на дальность. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч




Отжимание

8

Учетный

Прыжок в длину с разбега. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч

Мальчики: 360, 340, 320.

Девочки: 340, 320, 300

Отжимание

9

Комплексный


Бег 1000 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости

Уметь пробегать дистанцию 1000 м

Без учета времени

Отжимание

10 Совершенствование ЗУН


Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч




Прыжки вверх из полуприседа

8 р. (м),5. (д)

11 Учетный

Метание мяча (150 г) на дальность с 3,5 шагов на дальность. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств.

Уметь метать на дальность мяч




Прыжки вверх из полуприседа

8 р. (м),5 р. (д)

^ Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8

2

^ Спортивные игры


Баскетбол



12

Комбини

рованный



Инструктаж по ТБ. Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре




Прыжки вверх из полуприседа

8 р. (м), 5р. (д)

13

Комбини

рованный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре




Прыжки вверх из полуприседа

8 р. (м), 5р. (д)

14

Комбини

рованный

Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре




Подъем туловища из положения лежа

20 раз

15

Комбини

рованный

Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники передачи мяча двумя руками от груди

Подъем туловища из положения лежа

20 раз





^ Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8










16

Комбини

рованный



Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре




Подъем туловища из положения лежа

20 раз

17

Комбини

рованный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре




Прыжки со скакалкой за 20 сек. 40-50 раз.

18

Комбини

рованный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Учебная игра. Ведение мяча. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники ведения мяча

Прыжки со скакалкой за 20 сек. 50-60 раз.

19

Комбини

рованный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре




Прыжки со скакалкой за 20 сек. 40-50 раз.



^ Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8










20

Комбини

рованный



Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении.

Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре




Прыжки со скакалкой за 20 сек. 40-50 раз.

21

Комбини

рованный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники броска одной рукой от плеча

Прыжки в длину с места

175 (м), 160(д).

22

Комбини

рованный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре




Прыжки в длину с места

175 (м), 170(д)

23

Комбини

рованный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре




Прыжки в длину с места

175 (м), 160(д)

24

Комбини

рованный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники штрафного броска

Прыжки в длину с места

185 (м), 160(д)

^ Продолжение табл.

1

2

3

4

5

6

7

8










25

Комбини

рованный



Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре




Отжимание

26

Комбини

рованный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Оценка техники передачи мяча в тройках со сменой места

Отжимание

27

Комбини

рованный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре




Отжимание

28

Комбини

рованный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационный способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре




Отжимание

29 Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Штрафной бросок. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре








следующая страница >>