velikol.ru
1



Пальчиковая гимнастика предназначена для того, чтобы помочь поставить детям правильный почерк. Ее упражнения дают пальцам полноценный отдых, развивают их ловкость, подвижность, а веселые стишки помогают снять напряжение. Но это еще не вся польза, какую приносит пальчиковая гимнастика. Дело в том, что на пальцах и на ладонях есть «активные точки», массаж которых положительно сказывается на самочувствии. Улучшает работу мозга. Регулярные занятия по предложенной системе будут способствовать поддержанию хорошего тонуса. Вот некоторые рекомендации для выполнения гимнастики:

^ 1) после каждого упражнения необходимо расслабить пальцы (потрясти кистями рук);

2) пальцы лучше загружать равномерно;

3)поскольку пальчиковая гимнастика оказывает комплексное воздействие она может быть использована на уроках русского языка, математики, чтения, труда и физкультуры.

На уроках математики и чтения фокус внимания следует перенести с разминки пальцев и ладоней на их массаж, т.е. здесь лучше выбирать упражнения на различные растирания и на статическое напряжение. Хотя конечно не стоит пренебрегать и остальными упражнениями.



  1. ^ Пальцы делают зарядку,

Чтобы меньше уставать.

А потом они в тетрадке

Будут буковки писать.


Дети вытягивают руки вперед. Сжимают и разжимают кулачки. Повторяют упражнения несколько раз



  1. Ежик топал по дорожке.

^ И грибочки нес в лукошке.

Чтоб грибочки сосчитать,

Нужно пальцы загибать.


Дети загибают по очереди пальцы сначала на левой потом на правой руке. В конце упражнения руки у них должны быть сжаты в кулачки. Повторяют упражнение несколько раз.



  1. ^ Две веселые лягушки

Ни минуты не сидят.

Ловко прыгают подружки.

Только брызги вверх летят.


Дети вытягивают руки вперед, сжимают пальцы в кулачки как можно сильнее, а затем расслабляют их и разжимают. Повторяют упражнение несколько раз.


4. Дружно пальчики сгибаем,

^ Крепко кулачки сожмем.

Раз, два, три, четыре, пять –

Начинаем разгибать.


Дети вытягивают руки вперед. Сжимают пальцы в кулачки как можно сильнее, а затем расслабляют их и разжимают. Повторяют упражнение несколько раз.



  1. ^ Только уставать начнем,

Сразу пальцы разожмем,

Мы пошире их раздвинем,.

Посильнее напряжем.


Дети вытягивают руки вперед, растопыривают пальцы, напрягают их как можно сильнее, а затем расслабляют, опускают руки и слегка трясут ими. Повторяют четверостишие несколько раз.



  1. ^ Наши пальчики сплетем

И соединим ладошки.

А потом как только можем

Крепко - накрепко сожмем.


Дети сплетают пальцы. Соединяют ладони и стискивают их как можно сильнее. Потом опускают руки и слегка трясут ими.

Повторяют упражнение несколько раз.


^ 7. Пальцы вытянулись дружно,

А теперь сцепить их нужно.

Кто из пальчиков сильнее?

Кто других сожмет быстрее?


Дети сцепляют выпрямленные пальцы обеих рук (без большого) и, не сгибая, сильно прижимают их друг к другу, зажимая каждый палец между двумя другими. Затем опускают руки и слегка трясут ими. Повторяют упражнение несколько раз.


^ 8.Наши пальцы сжались тесно.

Что такое? Интересно!

Видно им прохладно стало.

Их укроем одеялом.


Дети сжимают левую руку в кулачок, а правой обхватывают его и сильно сжимают. Затем меняют руки. Потом опускают руки и слегка ими трясут. Повторяют упражнение несколько раз.

^ 9. Мы наши пальчики сплели

И вытянули ручки.

Ну, а теперь мы от Земли

Отталкиваем ручки.


Упражнение выполняют стоя. Дети сплетают пальцы, вытягивают руки ладонями вперед, а потом поднимают их вверх и тянуться как можно выше.


  1. Пальцы - маленький отряд –

Бодро выстроились в ряд.

Все из нашего полка

Достают до потолка.


Упражнение выполняют стоя. Дети поднимают руки над головой и тянутся вверх, вытягивают пальцы.


ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА

НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ







МС(К)ОУ №128


Снежинск